Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 111,00g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Чай с Молоком, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|