Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 209,01g | Kolh.: 45,18g.
Frukost: Flohsamenschalen, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, M-Classic Kokosfett , Sponser pro Whey Isolat CFM. Lunch: Migros Bratbutter, Karotten, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. Middag: Avocado, Sesamöl, Olivenöl, Thunfisch-Sashimi. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, aha Magerquark, Alnatura Räucher Tofu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|