Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 85,85g | Kolh.: 325,02g.
Lunch: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Etli Bezelye. Middag: Sütlaç, Çiğ Köfte, Lahmacun. Snacks/Annat: Soda. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 55 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Samsung Health - 19 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|