Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 44,74g | Kolh.: 206,54g.
Frukost: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Risoles, Nasi Pecel. Middag: Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Roti, Good Day Mocacinno. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintafitrie 's vikthistorik
|