Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 109,26g | Kolh.: 132,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Легкий 17%, укроп. Lunch: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная, Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Киви, Магнит Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|