Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
295 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 15,87g | Kolh.: 32,49g.
Frukost: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Studera - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|