Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 105,58g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: Грецкие Орехи, На Зубок Изюм, Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Бухта Изобилия Минтай Филе, Соцветия Брокколи, Аланталь Сыр Легкий 17%. Middag: Макдоналдс Маффин Шоколадный с Черничным Джемом. Snacks/Annat: Campina Сливки 5%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Hortex Клубника Замороженная, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Большая Кружка Йогурт 2%, На Зубок Курага, На Зубок Изюм, Геркулес Монастырский, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|