Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 86,29g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семенами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семенами, Первым Делом Геркулес, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Podravka Смесь Мексиканская, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Красная Фасоль (Консервированная), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|