Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 84,81g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Лапша, Куриное Филе. Middag: Конфета, Вино Красное Сухое, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Annat: Тортилья, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кулич Пасхальный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|