Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 157,06g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: ВкусВилл Киноа , ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Томатная Паста. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе Охлажденная. Snacks/Annat: Миндаль, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Хлебцы без Добавок . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|