Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 60,50g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Орехомания Смесь 4 Ореха, Орехомания Смесь 4 Ореха, Тушеные Овощи, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Увелка Гречка в Пакетиках, Горбуша на Пару, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Орехи Кешью, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Massage - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|