Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
891 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 56,00g | Kolh.: 139,22g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Laranjas, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Chuchu, Cenouras, Peixe Grelhado, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Maçã. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Situps - 8 minuter, Aerobic - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sta RPotter 77 's vikthistorik
|