Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 141,25g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Спагетти Болоньезе, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Мандарины, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|