Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 5,20g | Prot: 18,60g | Kolh.: 127,46g.
Frukost: ミニストップ おにぎり ネギトロ(わさび入り). Lunch: エースコック 鶏だしフォー, 下田商事 クイックはるさめ. Middag: 小諸そば かけそば. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
ボルダリング2h - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|