Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 49,65g | Kolh.: 94,90g.
Frukost: Грибы Вешенки "Самбери ", Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖 , Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Вермишель, Свиной Бульон. Middag: Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Вино Сухое. Snacks/Annat: Владхлеб Подольский Хлеб, Свинина Запеченая, Яблоко Желтое. mer...
|
|
502 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Städning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|