|
25.3%
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 82,74g | Kolh.: 266,68g.
Frukost: 煮物, 漬物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, イカの揚げ物, ご飯. Lunch: 日本酒, 煮物, 富士そば ざるそば. Middag: ご飯, 納豆. Snacks/Annat: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なとり くるみミックス. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|