Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2008
|
67,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2008:
|
221 kcal
|
Fett: 1,30g | Prot: 8,12g | Kolh.: 43,20g.
Middag: Spaghetti (without added salt, cooked). mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 41 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|