Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 98,72g | Kolh.: 142,71g.
Lunch: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Omaha Steaks Chicken Fried Steak, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Middag: Stewed Chicken Breast, Cauliflower , Broccoli , Meijer Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Skittles Original, Hair, Skin, & Nails Gummies, Calcium Gummy Vitamins. mer...
|
|
60 kcal
|
Träning:
Walking - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|