Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
167,4 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 124,14g | Kolh.: 14,70g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Sunny Fresh Western Omelet (Skillet Frittata), Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Lunch: Sunny Fresh Western Omelet (Skillet Frittata), Pork Sausage Patty or Link, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. mer...
|
|
4132 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|