Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 81,48g | Kolh.: 241,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Middag: Банан. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оленька 98 's vikthistorik
|