Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 111,29g | Prot: 65,34g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Bacon. Lunch: Bacon, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Stock, Heavy Cream. Middag: Emeril's Dijon Vinaigrette, Sweet Onions, Mushrooms, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Omaha Steaks Gourmet Franks, 365 Organic Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Okra Chips Roasted Salted, Whiskey, Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet). mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 apr 18 av medlem: maxie4
|
Thanks Maxie! Was counting on a bit more, but I'll take it. :)
12 apr 18 av medlem: Cjsutherland
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|