Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 79,23g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд, Родные Просторы Батончик К Чаю, Якобс Кофе Милликано, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Родные Просторы Батончик К Чаю, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Мёд, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Банан, Капучино, Мёд, Лукас Печенье Зерновое, Божья Коровка Творог 5%, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanka1701 's vikthistorik
|