Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 64,69g | Kolh.: 100,93g.
Frukost: Almonds, 1% Fat Milk. Lunch: Whole Wheat Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit, Brunswick Sardines in Soya Oil. Middag: Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Brown Rice, Eden Organic Aduki Beans, Acorn Winter Squash, Ground Lamb (Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Almonds, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|