Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 85,07g | Kolh.: 31,55g.
Frukost: Anchor Butter, Olive Oil, Bulk Powders Psyllium Husks, Tesco Medium Free Range Eggs, Flaxseed Seeds, Ol'vita Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Lunch: Pinot Gris (Grigio) Wine, Hellmann's Mayonnaise, Wetherspoon Onion Rings, Cookstown Maple Cure Back Bacon, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Monterey Jack Cheese, Wetherspoon Side Salad without Creamy Dressing. Snacks/Annat: The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Single Cream. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|