Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 120,75g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, На Зубок Изюм, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные котлетки. Middag: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 0%. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Йогурт 2%, Геркулес Монастырский, На Зубок Изюм, На Зубок Курага, Замороженная Вишня, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик, На Зубок Арахис. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|