Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 57,67g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages. Lunch: Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Fleury Michon Poulet Tandoori Semoule aux Petits Légumes. Middag: Carottes Cuites, Picard Pommes de Terre Grenaille Façon Hasselback, Picard Mini-Boudins Blancs aux Morilles, Monique Ranou Jambon à Griller ou à Poêler. Snacks/Annat: Super U Biscuit Sésame Tournesol et Chocolat. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 7 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|