Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 127,59g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Кедровые Орехи , Сырники ПП. Lunch: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Щупальца Кальмара. Middag: Смешанные Орехи, Свити, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красные Помидоры, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Annat: Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Aerobic - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|