Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
169,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 47,37g | Kolh.: 71,64g.
Frukost: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|