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Allez, j’arrête mes bêtises...après m’être goinfrée hier de cochonneries je repars du bon pied et j’arrête le mode famine à 900 calories car je vois bien que mon poids ne veut plus descendre... Donc, on remonte à 1000 calories jusqu’à la fin de la semaine et 1100 la semaine prochaine....on va voir ce que ça donne...
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75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1051 kcal
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Fett: 46,00g | Prot: 61,75g | Kolh.: 89,54g.
Frukost: Casino Jambon de Parme, Canderel Sucralose, Thé Vert, Beurre (Salé), Wasa Fibres. Lunch: Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Laitue Roquette, Blanc de Poulet. Middag: Amora Mayonnaise de Dijon, Uncle Ben's Riz Complet, Gerblé Biscuit Soja Orange, Herta Tendre Noix Supérieur , Oeuf Dur. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
nan mais 1000 et 1100 c'est de la famine aussi >< arrête les bêtises pour de bon, mange 1700 TOUS LES JOURS et ton poids va baisser. Crois-moi.
12 apr 18 av medlem: sorincha
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Oui je sais mais je remonte doucement...sinon c’est la reprise de poids assurée!!!
Et puis je ne suis pas très active alors je ne brûle pas beaucoup de calories alors je préfère y aller très progressivement....
12 apr 18 av medlem: Blm35
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Maintenant que tu as craqué sur des cochonneries ça n'a pas plus de sens de "remonter doucement". N'aie pas peur de la nourriture et mets-toi, dès maintenant, à manger une quantité suffisante.
12 apr 18 av medlem: sorincha
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