Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 98,13g | Kolh.: 80,17g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Филе Индейки. Middag: Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Annat: Перекресток Авокадо , Fish House Морской Коктейль в Рассоле. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|