Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2012
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 54,37g | Kolh.: 236,32g.
Frukost: Mountain Dew (20 oz), Roast Beef, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lunch: Hamburger (Single Patty), Hamburger on Bun. mer...
|
|
3237 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|