Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 68 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 52,25g | Kolh.: 213,22g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Danone Творог Мягкий 0%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное, Ромовая Баба, Лэнд Ром-Баба, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Global Village Огурцы Маринованные, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 23 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|