Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 115,60g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Тульский Шампиньон Вешенки, Дикси Киви, Авокадо. Snacks/Annat: Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|