Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 109,06g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская ГОСТ, Молочный Фермер Кефир 1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Яйцо, Магнит Хлеб Нордлендер, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Голумина - Котлетки из Куриной Печени, Голумина - Гречневая Каша. Middag: Пиво, Красная Цена Хрен Столовый, Редис, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Termer Семена Тыквенные Очищенные. Snacks/Annat: Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|