Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 74,05g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Куриное Филе на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, КВЭН Крабовые Палочки, Куриное Филе на Пару, Орехи Кешью, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Апельсины (с Кожурой), Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо (Целое), Арахис, Банан, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Massage - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Dammsugning - 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|