Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 74,51g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Творожная Запеканка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай с Медом, Форель Слабосоленая. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|