Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 128,94g | Kolh.: 80,91g.
Frukost: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Овощная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Annat: Arla Сыр Натура Light, Свитлогорье Молоко 3,2%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помело, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|