Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 75,41g | Kolh.: 239,59g.
Frukost: Kingsbury El Pan Perfecto, Quillayes Queso Fresco, Mi Tierra Semillas de Chia, Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, PF Jamonada de Pavo. Lunch: Manzana Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Cuscús (Cocidos). Middag: Peras, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Colun Leche Descremada. Snacks/Annat: Muffins de Arándanos, Agua de Piedra Chilenitos, Vivo Cereal Vivo Line, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|