Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 106,71g | Kolh.: 229,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Киви, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. Middag: Фермерское Подворье Кефир 1%, Макароны с Сырной Начинкой, Рыба 🐟 , Рыба 🐟. Snacks/Annat: Банан, Банан, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Самбери Хлеб 🥖 . mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Apple Health - 21 timmar och 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|