Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
136,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 16,76g | Prot: 17,64g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Groene Smoothie, AH Sinaasappelsap. Lunch: Pindakaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|