Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2012
|
61,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 58,81g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Mueslix Harmonie Schoko. Lunch: Apfelkuchen. Middag: Roter Tafelwein, Putensteaks, Les Sauces Hollandaise, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Spargel (Frischware). Snacks/Annat: Thunfisch (Konserviert), American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Stående - 1 minut, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|