Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2011
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 46,09g | Kolh.: 216,61g.
Frukost: Orangensaft, Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen), Apfel, Gekochtes Ei, Aprikosenkonfitüre, Butterkäse, Nutella, Vollkornbrötchen. Lunch: Sahne Joghurt Bratapfel, Tee ungesüßt, Gemüsefrikadellen, Gebratene Pellkartoffeln. Middag: Mischbrot. Snacks/Annat: Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen). mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|