Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3559 kcal
|
Fett: 184,12g | Prot: 164,39g | Kolh.: 310,59g.
Frukost: Хохланд Сырная Классика, ВкусВилл Колбаса Балыковая, Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Lunch: Глинтвейн, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Middag: Магнит Яблоко, Финик, Хохланд Сырная Классика, Кофе (из Молотых Зерен), Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Эскимос Мороженое Сливочное, Рафаэлло Конфета, Финик, Пельмени. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|