Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 35,45g | Kolh.: 51,61g.
Frukost: Травяной Чай. Lunch: Смузи, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Долма. Middag: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Легко Смузи Витаминный. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spargiamore 's vikthistorik
|