Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 57,81g | Kolh.: 87,16g.
Frukost: Navidul Jamón Serrano, Hacendado Leche de Soja, Café. Lunch: Carne de Res o Salsa de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Papa Asada, Muslos de Pollo con la Piel. Middag: Rabanito, Hacendado Pera Conferencia , Tomates Cherry, Casa Macan Queso Tetilla, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Vino Riesling. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|