Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
803 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 44,40g | Kolh.: 1,26g.
Lunch: Whipping Cream, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
AMEN! Never give up! Faith and clean living are the key bc God Is Willing for us to succeed!!
God bless you and your efforts!!
15 apr 18 av medlem: Lamb3
|
Thank you so much! Never give up, yes!
15 apr 18 av medlem: Steven Anthony
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|