Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1640 kcal
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Fett: 38,91g | Prot: 72,35g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, バター, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Lunch: さつま揚げ, レンコンのきんぴら, 鯖の味噌煮, 水菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, キムチ, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯. Middag: さつま揚げ, おかめ納豆 納豆, イチビキ たけのこの土佐煮, ご飯, 味噌汁, きんぴらごぼう, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 水菜. Snacks/Annat: グリコ乳業株式会社 ビフィックス, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, アイスクリーム, ミツヤ 落花生, いよかん, ラスク, グリコ乳業株式会社 ビフィックス, 明日香野 きな粉, はちみつ, バナナ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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