Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 116,92g | Prot: 75,96g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ameixa Seca, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado, Beterraba Cozida. Middag: Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Leite de Coco Caseiro, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016 's vikthistorik
|