Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
421 kcal
|
Fett: 7,77g | Prot: 45,46g | Kolh.: 44,81g.
Frukost: Банан, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Апельсин, Берест Клюква Быстрозамороженная. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат. Middag: Апельсин, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
|
325 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|