Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 71,61g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Сырник, Кофе с Сахаром. Lunch: Свиные Фрикадельки, Макароны Жареные. Middag: Гранат, Киви, Сыркач Мини Косичка. Snacks/Annat: Усладов Торт Пломбирный, Сырник, Мандарины. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|